Un mod sigur de a slabii este acela de a face sport . Daca ai peste 100kg cam 2 ore pe zi de sala o sa se vada foarte bine .Dar ce se intampla daca nu iti place sa faci efort .O metoda sigur este sa ti regim , dar toti stim ca nimeni nu se tine de regim .Alta ar fi urmatoare ;
Incearca sa bei cat de multa apa poti , in timp ce mananci si o sa vezi ca o sa slabesti 100% . Dupa 3-4 linguri de mancare baga si 2 3 guri de apa si sa vezi ca nu o sa mai manaci asa de mult .
Apa adaugata in timp ce manaci ajuta la o ardere mai repede , mancare o sa stea mai putin in stomac si in sistemul digestiv , o sa obesrvati ca o sa simtit nevoia imediata dupa ce manaci sa te duci la baie .
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu